パーソナルトレーニング

初回に姿勢が悪いと言われてから、座っているときと歩いているときに意識している。教わったストレッチは家で週2〜3回。10月上旬の2回目では、姿勢の話は出なかった。50代の2回目までの記録。

【PR】本記事はアフィリエイト広告を利用しています。50代でパーソナルトレーニングを始めた。2026年の9月からだ。痩せたいわけじゃない。筋肉をつけて見せたいわけでもない。健康のためと、老化を少しでも遅らせたいから申し込んだ。50代から始め...